Ein Sprint ist ein zeitlich begrenzter Iteration kontinuierlicher Entwicklung. Während des Sprints muss die geplante Arbeitslast vom Team abgeschlossen und zur Überprüfung vorbereitet werden. Ein Scrum Projekt wird in kleine, konsistente Zeitintervalle unterteilt, die Sprints genannt werden. Sie können so kurz wie ein paar Tage sein, dauern aber normalerweise nicht länger als 3–4 Wochen.

In Scrum planen wir Sprints normalerweise auf Basis des Gesamtumfangs des Projekts. In gewisser Weise sollte jeder Sprint in Scrum selbst als Mini-Projekt betrachtet werden – mit einem Anfang und einem Ende. Wir verpflichten uns, das Sprint-Ziel: wir planen, verfeinern, bauen, liefern, überprüfen und so weiter.
Während des Sprints besteht das Entwicklungsteam aus fachübergreifenden Mitgliedern, die in der Lage sind, das Sprint-Ziel zu erreichen. Dazu können Softwareingenieure, Architekten, Programmierer, Analysten, Systemadministratoren, QA-Spezialisten, Tester, UI-Designer und weitere gehören.

Vor dem Sprint
Es gibt eine Sprint-Planungssitzung. Die Dauer der Sprint-Planungssitzung ist proportional zur Dauer des Sprints. Ein vierwöchiger Sprint sollte in nicht mehr als 8 Stunden geplant werden. Ein einwöchiger Sprint sollte in nicht mehr als 2 Stunden geplant werden.
Diese Sitzung bestimmt das Ziel des Sprints. Auf Basis der Team-Geschwindigkeit, wird eine Reihe von Funktionen aus der Spitze des Produkt-Backlog in das Sprint-Backlog für den kommenden Sprint entnommen.

Während des Sprints
Es werden keine neuen Funktionen hinzugefügt, und das Sprint-Ziel bleibt unverändert. Die einzige Ausnahme ist, wenn das Team den Sprint frühzeitig abschließt.
Daily Stand-up während des Sprints
Während des Daily Scrum (auch Daily Stand-up oder Daily Scrum genannt), synchronisieren die Teammitglieder ihre Arbeit. Daily Scrums ermöglichen es den Teammitgliedern sicherzustellen, dass die richtigen Dinge von den richtigen Personen zur richtigen Zeit erledigt werden.
Jeden Morgen während des Sprints trifft sich das Projektteam zu einer kurzen Daily Stand-up-Sitzung (weniger als 15 Minuten). Diese Sitzung findet täglich zur gleichen Zeit statt und umfasst alle am Projekt Beteiligten. Alle stehen während der Sitzung, um sie fokussiert und kurz zu halten. Es wird normalerweise ein Timer gesetzt, damit die Sitzung nicht zu lange dauert.

Jedes Teammitglied ist verantwortlich, drei einfache Fragen zu beantworten:
- Was habe ich gestern getan, um das Sprint-Ziel zu erreichen?
- Was werde ich heute tun, um das Sprint-Ziel zu erreichen?
- Was blockiert oder behindert, falls überhaupt, die Fortschritte hin zum Sprint-Ziel?

Diese drei Fragen ermöglichen vollständige Transparenz. Jeder im Team ist informiert, und die Antworten halten die Personen verantwortlich für ihre Aussagen. Die Ergebnisse dieses Treffens werden oft mit dem Kunden geteilt. Diese tägliche Kommunikation stellt sicher, dass, falls etwas das Team blockiert, schnell darauf reagiert werden kann.