Sprint to okreslony czasowo iteracja ciągłego rozwoju. Podczas sprintu zaplanowane obciążenie musi zostać wykonane przez zespół i przygotowane do przeglądu. Projekt Scrum projekt jest dzielony na małe, spójne przedziały czasu nazywane sprintami. Mogą trwać nawet kilka dni, ale zazwyczaj trwają nie dłużej niż 3–4 tygodnie.

W Scrumie planujemy zazwyczaj sprinty na podstawie ogólnego zakresu projektu. W pewnym sensie każdy sprint w Scrumie powinien być traktowany jako mini-projekt — z początkiem i końcem. Zależymy od osiągnięcia celu sprintu: planujemy, doskonalimy, budujemy, dostarczamy, przeglądamy itd.
Podczas sprintu działa zespół rozwojowy składający się z członków o różnych kompetencjach, zdolnych do osiągnięcia celu sprintu. Może to obejmować inżynierów oprogramowania, architektów, programistów, analityków, administratorów systemów, specjalistów QA, testerów, projektantów interfejsów użytkownika i innych.

Przed sprintem
Istnieje spotkanie planowania sprintu. Czas trwania spotkania planowania sprintu jest proporcjonalny do długości sprintu. Sprint trwający cztery tygodnie powinien być planowany w czasie nie dłuższym niż 8 godzin. Sprint trwający jeden tydzień powinien być planowany w czasie nie dłuższym niż 2 godziny.
To spotkanie określa cel sprintu. Na podstawie prędkości zespołu prędkości, zestaw funkcji jest pobierany z góry listy produktu do listy sprintu na kolejny sprint.

Podczas sprintu
Nie dodaje się nowych funkcji, a cel sprintu się nie zmienia. Jedyną wyjątkiem jest sytuacja, gdy zespół skończy sprint wcześniej.
Codzienna stand-up podczas sprintu
Podczas codziennego Scrum (nazywana również codzienną stand-up lub codziennym Scrum), członkowie zespołu synchronizują swoją pracę. Codzienne Scrums pozwalają członkom zespołu upewnić się, że odpowiednie rzeczy są wykonywane przez odpowiednich ludzi w odpowiednim czasie.
Każdego ranka podczas sprintu zespół projektowy spotyka się na krótkim spotkaniu codziennym (mniej niż 15 minut). Spotkanie odbywa się o tej samej porze każdego dnia i uczestniczy w nim każdy zaangażowany w projekt. Wszyscy stoją podczas spotkania, aby zachować skupienie i krótkość. Zazwyczaj ustawia się zegar, aby spotkanie nie trwało zbyt długo.

Każdy członek zespołu odpowiada na trzy proste pytania:
- Co zrobiłem wczoraj, aby pomóc osiągnąć cel sprintu?
- Co zrobię dziś, aby pomóc osiągnąć cel Sprintu?
- Co, jeśli coś, blokuje lub utrudnia postępy w kierunku celu Sprintu?

Te trzy pytania zapewniają pełną przejrzystość. Każdy członek zespołu jest na bieżąco, a odpowiedzi sprawiają, że ludzie odpowiadają za to, co mówią. Wyniki tej rozmowy często są udostępniane klientowi. Codzienne komunikowanie się zapewnia, że jeśli coś blokuje zespół, może zostać szybko rozwiązane.